Рыбий жир при гипотиреозе, можно или нет, как, когда принимают
Открыть меню

Рыбий жир и гипотиреоз, можно ли его применять, как и какой будет эффект?


Справочная информация

Гипотиреоз – заболевание, вызываемое дефицитом гормонов щитовидной железы.

Гормоны тироксин (Т3) и трийодтиронин (Т4), продуцируемые этим органом, играют важную роль в регулировании обменных процессов и общем развитии организма.

Среди причин гипотиреоза выделяют недостаток в организме йода (йододефицит), ТТГ и ТРГ, генетическую предрасположенность, некоторые операции на щитовидной железе – например, её удаление.

Гипотиреоз могут вызывать такие аутоиммунные заболевания, как:

  • хронический тиреоидит;
  • сахарный диабет;
  • болезнь Аддисона;
  • целиакия;
  • ревматоидный артрит.

Отсутствие адекватного лечения может привести к серьёзным осложнениям вплоть до гипогидротической комы.

Признаки и симптомы

Клиническая картина гипотиреоза складывается из множества симптомов. У пациентов наблюдаются:

  • повышенная утомляемость;
  • общая слабость и заторможенность;
  • нарушения внимания и памяти;
  • повышенная тревожность, апатия;
  • склонность к депрессии;
  • зябкость;
  • расстройства сна;
  • сбой сердечного ритма, боли в сердце;
  • головные боли;
  • миалгия;
  • огрубение голоса, невнятная речь;
  • запоры;
  • нарушения менструального цикла у женщин.

Патологический процесс меняет внешность пациентов. Несмотря на сниженный аппетит, они прибавляют в весе. Их кожа становится отёчной, бледной и сухой, волосы ломкими и редкими. Появляются борозды на ногтях.

Лечение

Гипотиреоз требует комплексного лечения и ответственного отношения к терапии. Медикаменты и специальную диету назначает врач-эндокринолог. Дозировка препаратов определяется степенью тяжести заболевания, индивидуальными особенностями организма, наличием сопутствующих патологий.

Чтобы восполнить дефицит Т3 и Т4, проводят заместительную гормональную терапию.

При малом количестве йода в организме назначаются йодосодержащие препараты.

Дополнительно для коррекции гормонального дисбаланса и снятия симптомов могут прописать рыбий жир.

Особое значение имеет диета. Потребляемые продукты способны менять гормональный фон и уровень холестерина, который при гипотиреозе обычно повышен. Вот почему соблюдение определённых правил питания обязательно.

Читайте также:  Мелатонин в таблетках: инструкция по применению, цена, аналоги

Пациентам рекомендуется вести дневник наблюдений, в котором фиксируются изменения массы тела, пульса, АД, реакции на препараты. Это поможет избежать осложнений и побочных эффектов.

Недопустимо самостоятельно изменять дозировку лекарств и вносить коррективы в схему лечения.

Питание при гипотиреозе

Рацион пациента разнообразен и включает в себя низкокалорийные, лёгкие для усвоения продукты. Вместе с пищей в организм должно поступать достаточное количество белков, клетчатки, йода и витаминов А, В6, В12 и D.

Что можно и нужно есть при гипотиреозе:

  • Свежие овощи и фрукты. Нормализуют деятельность ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Благотворно влияют на ЦНС и ПНС.
  • Морепродукты. Корректируют уровень гормонов, укрепляют сосуды, налаживают работу щитовидной железы.
  • Куриное и индюшиное мясо. Улучшают метаболизм и кровообращение, поддерживают деятельность нервной системы и репродуктивных органов. Помогают снизить вес и наладить пищеварение. Снижают риск онкологии.
  • Яйца. Укрепляют сосуды и сердечную мышцу.
  • Гречневая, пшённая и ячневая крупы. Положительно влияют на состояние кожи и волос. Нормализуют работу ЖКТ, сердца и сосудов. Регулируют АД, повышают работоспособность. Снижают вес. Препятствуют развитию онкологии. Однако пшено содержит вещества, мешающие щитовидной железе усваивать йод, поэтому употреблять его нужно с осторожностью.
  • Нежирные молоко и кисломолочные продукты. Укрепляют сосуды и нервную систему, положительно воздействуют на ЖКТ.
  • Льняное масло. Источник омега-3, улучшает пищеварение.
  • Печень трески. Поднимает иммунитет, положительно влияет на метаболизм и пищеварение. Стимулирует выработку гормонов щитовидной железы. Снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Грецкие орехи. Источник йода. Уменьшают воспаление, укрепляют сердечную мышцу, ЦНС и ПНС.

Потребление указанных продуктов позволяет нормализовать липидный обмен и снизить концентрацию холестерина в крови.

Из термической обработки предполагаются тушение, запекание, варка, приготовление на пару.

Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в сутки, небольшими порциями.

Читайте также:  Норма т3 свободного гормона у женщин по возрасту а таблице

Необходимо воздержаться от употребления продуктов, угнетающих функцию щитовидной железы. К ним относятся:

  • горчица;
  • лесной орех;
  • шпинат;
  • редис;
  • щавель;
  • капуста;
  • репчатый и зелёный лук;
  • бобовые.

Следует ограничить жиры, углеводы, снизить потребление соли. При выборе соли предпочтение отдавать йодированной.

На время лечения исключаются сладкое и мучное.

Польза рыбьего жира для щитовидной железы

Рыбий жир – вещество, получаемое из печени тресковых рыб. Выпускается в виде раствора либо капсул. При гипотиреозе выступает вспомогательным средством.

В составе рыбьего жира присутствуют витамины, необходимые для полноценного функционирования поражённого органа:

  • Витамин А питает ногти, кожу и волосы, повышает иммунитет. Препятствует озлокачествлению заболевания.
  • Витамин D укрепляет иммунную систему, восстанавливает гормональный фон.
  • Витамин Е – мощный природный антиоксидант, также препятствующий онкологии. Положительно воздействует на кровообращение и стенки сосудов.
  • Витамин B активизирует иммунную систему.
  • Витамин С корректирует уровень гормонов Т3 и Т4.

При гипотиреозе в организме прослеживается недостаток омега-3. Рыбий жир является богатым источником этих веществ и при правильном употреблении восполняет их дефицит.

За счёт высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот рыбий жир:

  • уменьшает риск тромбоза;
  • помогает снизить вес;
  • снимает воспаление;
  • нормализует АД;
  • регулирует клеточный рост;
  • стимулирует деятельность гормонов, отвечающих за развитие организма.

Рыбий жир выводит лишний холестерин, помогает наладить пищеварение и липидный обмен. Мягко избавляет от запоров, усиливая моторику кишечника.

Терапия с использованием рыбьего жира облегчает общее самочувствие, устраняет нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Препарат повышает концентрацию серотонина, благодаря чему исчезают тревожность и депрессия.

Как принимать рыбий жир при гипотиреозе

Как видите рыбий жир при заболевании очень полезен и необходим. НО, можно ли будет вам принимать рыбий жир при гипотиреозе, будет решать только врач-эндокринолог. Его вердикт зависит от результатов анализов пациента, питания, наличия аллергии на морепродукты, сопутствующих патологий.

Читайте также:  Йодомарин инструкция по применению, цена, состав, аналоги

Стандартный курс длится от 1-го до 2-х месяцев. Рыбий жир принимают 2-3 раза в сутки во время еды либо после неё.

Не стоит пить рыбий жир натощак – это может вызвать диарею.

На протяжении курса следует сдавать анализы для выявления динамики. Приём препарата повторяется 1-2 раза в год.

Также, избыток рыбьего жира крайне нежелателен. В день, когда пациент обедал морской рыбой, приём БАД лучше пропустить.

Рыбий жир противопоказан при:

  • мочекаменной и желчекаменной болезни;
  • избытке в крови витамина D или кальция;
  • почечной недостаточности, камнях в почках;
  • язвенных болезнях;
  • заболеваниях печени;
  • индивидуальной непереносимости.

Препарат надлежит приобретать в аптеке и непременно обращать внимание на его качество и степень очистки. Самой лёгкой фракцией является белый рыбий жир. В нём больше всего полезных компонентов.

Для жёлтого жира обязательна дополнительная очистка, поскольку в нём присутствуют продукты распада тканей.

Бурая фракция несъедобна.

Рыбий жир в виде раствора можно применять и наружно. Его маслянистая структура и ценные микроэлементы увлажняют и питают волосы и кожный покров.

Заключение

Итак, можно ли принимать рыбий жир при гипотиреозе? Да, если дозировка выбрана верно и нет противопоказаний.

Назначать рыбий жир и определять сроки лечения должен врач. Чрезмерное увлечение этим препаратом может спровоцировать гипервитаминоз и другие неприятные последствия.

Нельзя вылечить гипотиреоз только при помощи рыбьего жира. Он наиболее эффективен с другими медикаментами и специальной диетой.

Устранить гипотиреоз возможно при соблюдении всех рекомендаций и регулярном посещении эндокринолога.



© 2018 Все о гормонах и заболеваниях эндокринной системы — Gormoon.ru · Не занимайтесь самолечением. Статьи на сайте носят информационный характер, проводить лечение заболеваний может только квалифицированный врач.
Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности